在寶寶成長到4-6個(gè)月左右時(shí)，單純的母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)已經(jīng)滿足不了寶寶的營養(yǎng)需求了。這個(gè)時(shí)候，爸爸媽媽就需要給寶寶添加輔食，來讓寶寶的身體更加健康強(qiáng)壯。菜泥是常見的寶寶輔食，富含多種維生素及微量元素，無論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶都應(yīng)該添加菜泥輔食。那么，輔食菜泥怎么做呢？

　　什么是菜泥

　　菜泥是由新鮮的蔬菜加水煮沸或上鍋蒸熟后碾壓成泥制成。菜泥中溶解有大量的維生素C和其它水溶性維生素，并還富含了多種微量元素。對(duì)于寶寶在成長到4-6個(gè)月時(shí)，由于單純的母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)已經(jīng)滿足不了寶寶的營養(yǎng)需求了，爸爸媽媽就可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加一些菜泥輔食了。

　　寶寶輔食菜泥怎么做

　　我們剛剛在上文中說到過，菜泥是由新鮮的蔬菜加水煮沸或上鍋蒸熟后碾壓成泥制成，那么具體如何制作寶寶的菜泥輔食呢？

　　食材：綠葉蔬菜適量

　　做法：

　　1.取適量的新鮮無農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜清水洗凈。

　　2.將蔬菜用刀切成小段或小塊，上鍋煮熟或清水煮沸至軟爛后盛出。

　　3.用小勺將蔬菜碾壓成泥后晾涼，即可給寶寶食用。

　　Tips：

　　除以上的綠葉蔬菜泥外，爸爸媽媽也可以給寶寶添加一些胡蘿卜泥、土豆泥、南瓜泥等食材的菜泥。需要注意的是，在給寶寶添加輔食時(shí)，要以“從少到多，由稀至稠，由細(xì)到粗”的原則，并在習(xí)慣一種食物后再添加另一種，不能同時(shí)加添幾種，應(yīng)在嬰兒健康，消化功能正常時(shí)添加。